18 +
Populairement
Méthode de restauration de la vision unique de Bates - fonctionne à tout âge.

La méthode de restauration de la vision unique de Bates - fonctionne à tout âge.


Les maladies, les blessures, les effets néfastes de facteurs externes: travail sur ordinateur, fatigue oculaire, fumée, pollution, toxicité environnementale peuvent entraîner des troubles visuels. Outre les médicaments et les méthodes opératoires, la gymnastique ophtalmologique est largement utilisée - la méthode de Bates pour restaurer la vision.

Bases de la méthode Bates

Méthode de Bates pour restaurer la vision

L'ophtalmologiste américain William Horatio Bates vécut au tournant des 19e et 20e siècles. Il a développé une méthode révolutionnaire pour son époque consistant à restaurer la vision sans utiliser de médicaments. Sa méthode n'était pas reconnue par la médecine traditionnelle, mais était un énorme succès et a été décrite en 1920 dans un livre publié par Bates.

La théorie, qui est devenue la base de la méthode de restauration de la vue utilisant la méthode de Bates, est basée sur la conviction du médecin que la détérioration est associée à une tension excessive des muscles oculaires et à une altération de l'accommodation du cristallin.

La médecine traditionnelle n'est pas en accord avec la méthode de Bates, car elle explique l'affaiblissement de la vision associé à des troubles organiques dans les tissus de l'œil. Cependant, malgré le rejet officiel, la méthode Bates a un grand nombre de partisans et de suiveurs, elle est simple et accessible à tous.

Les exercices pour les yeux (traitement et prévention des troubles) reposent sur deux principes:

  1. «Toutes les maladies par nerfs», stress mental excessif, stress, expériences intenses entraînent une surcharge excessive des muscles oculaires, ainsi qu'une myopie, une hyperopie, un astigmatisme, un strabisme.
  2. Vous devez maîtriser les exercices permettant d'éliminer la spasticité des muscles des yeux et vous aurez une chance de rétablir la vision sans lunettes, sans lentilles cornéennes et sans intervention chirurgicale.

Les adeptes du maître: exercices Shichko-Bates

En se concentrant sur la composante psychogène du traitement, un physicien qui a étudié l'optique et, par conviction, popularisé les méthodes de traitement non traditionnelles, Vladimir Georgievich Zhdanov a réussi à combiner les travaux de Bates et du psychanalyste Gennady Shichko.



G.A. Shichko a fait valoir que chaque personne - son propre médecin et son auto-hypnose joue un rôle crucial dans le traitement.

Jdanov a combiné les exercices de Bates et l'installation de Shishko: le soir, à la veille d'une nuit de sommeil, il est nécessaire d'enregistrer des phrases-clés travaillant avec l'esprit subconscient dans un journal spécialement créé à cet effet. Les paroles prononcées à haute voix ou les pensées n'ont pas le même pouvoir écrit. Les installations doivent être positives, déployées et soigneusement vérifiées:

  • ma vue s'améliore de jour en jour par l'exercice;
  • Je vois clairement de petits objets proches et éloignés, etc.

Après l'enregistrement, il est recommandé d'effectuer un palming et d'aller au lit.

De même, vous pouvez faire face aux mauvaises habitudes, le surpoids.

Méthode de Bates pour restaurer la vision

Gymnastics Bates: rétablir la vision par soi-même

Bates était confiant que le stress mental, le stress et la tension conduisent à l'apparition de tensions musculaires anormales dans le corps. Tout d'abord, ces processus affectent la santé des yeux.

Au repos, les yeux voient les deux petits objets situés de près et se retirent également. Mais le stress psycho-émotionnel constant porte ses fruits et développe des pathologies. Les adeptes de Bates déclarent que ni l’ordinateur, ni la lecture n’ont rien à voir avec cela: c’est une question d’étirement musculaire. Ils ont besoin de se détendre et d’habituer à être seuls: la vision sera restaurée.

Le cours de base de l'exercice est universel et convient aux personnes souffrant de divers handicaps. Pour un travail plus en profondeur, des exercices supplémentaires sont proposés en fonction de la pathologie (hyperopie, myopie, strabisme, astigmatisme).

Tous les exercices sont effectués sans lunettes.

Palming

La base de la gymnastique est palming - couvrant les yeux avec les paumes.

Vous devez vous asseoir, reposer vos coudes sur une surface dure (couvre-table), vous détendre, vous serrer la main plusieurs fois, comme si vous sortiez de l'eau.

Avant de commencer l'exercice, il est recommandé de vous frotter les paumes des mains pendant 10 à 15 secondes (la chaleur devrait apparaître), puis de vous replier avec un bateau et de vous couvrir les yeux. La partie convexe du "bateau" est située au-dessus de la pupille.

La respiration doit être calme, mesurée. Après que les paumes aient fermé les yeux de la lumière, sur la rétine, ce qui signifie que devant les yeux, des points lumineux apparaissent, des cercles colorés flottants. En relaxant, il est nécessaire d'obtenir l'apparence d'un fond absolument noir, sans légères inclusions. Si l'objectif est atteint, le champ noir sera préservé quelques instants après le retrait des paumes. La vision sera nettement plus nette et plus brillante.

Palming soulage parfaitement le stress des yeux et il est recommandé de le faire le plus souvent possible pendant la journée, mais toujours à chaque fois que vous ressentez une tension et avant de vous endormir.

Souvenir

De bons souvenirs apportent du plaisir et détendent la psyché. Bates utilise ce phénomène pour soulager la tension des yeux.

Aux premières étapes de la maîtrise de la gymnastique, il est recommandé à Bates de faire cet exercice sous forme de palming - les yeux fermés. Plus tard, ayant maîtrisé la technique, les yeux ne peuvent pas être fermés.

Il est nécessaire de reproduire le plus fidèlement possible une mémoire agréable - une sensation, cela n'a pas d'importance - le son, l'odorat, la couleur, l'image. L'essentiel est de s'y immerger le plus complètement possible, de le restaurer dans les moindres détails, de le revivre. Si le succès est atteint - avant les yeux seront noirs.

Soumission

Une vision altérée donne au cerveau une image déformée du monde qui l’entoure. Pour le réparer, vous devez représenter mentalement divers objets, peints en noir, sans la moindre lumière ni autres inclusions. Chaque image ne doit être tenue "devant les yeux" pas plus d'une seconde et doit être remplacée par la suivante.

Le deuxième exercice consiste à travailler avec une table pour vérifier l'acuité visuelle. Pour le suspendre à une distance de 4 à 6 mètres dans une pièce bien éclairée et éclairée, vous devez choisir avec les yeux une lettre (de la ligne située aussi bas que possible), regardez-la pendant quelques secondes, puis couvrez-vous les yeux avec la paume de votre main et présentez-la avec une grande lettre. Après que les yeux soient ouverts (après 3-5 secondes de relaxation), la lettre dans le tableau sera visible beaucoup plus clairement.

Se balancer et bouger

Il est déconseillé de garder le regard en un point pendant longtemps, il est nécessaire de déplacer le regard des objets proches vers les objets lointains et le dos.

  • Il est nécessaire de fixer l’aspect de la lettre dans le tableau (pendant 1 à 2 secondes), puis de regarder une autre lettre (la première doit rester visible mais sa clarté est perdue). Pour être fixé sur la seconde lettre (1-2 secondes), revenez à la première sans perdre la seconde. Un tel "swing" aide à détendre les yeux.
  • Jetez un coup d'œil sur une grande lettre dans l'une des lignes du haut du tableau, puis traduisez-la en lettre plus petite, en gardant la première visible (c'est pire que la seconde), puis revenez à la première. Si l'exercice est effectué correctement, il semblerait que la table soit déplacée de haut en bas.
  • Travailler avec une lettre sélectionnée. Fixez un coup d’œil sur une grande lettre et déplacez-la de haut en bas, d’un côté à l’autre, de manière à faire «basculer» la lettre.

Si vous le pouvez, vous pouvez «balancer» mentalement les lettres, en fermant les yeux et en imaginant l'image de la lettre en noir.

Clignotement

  • Effectuez un palming, puis ouvrez les yeux pendant 1 seconde, fixez la vue sur n'importe quelle lettre de la table et re-palming. Fermez les yeux avec les yeux fermés plusieurs fois et, en retirant les mains de vos yeux (yeux fermés!), Tournez la tête d'un côté à l'autre 4-5 fois, clignez des yeux.
  • Position de départ - debout, pieds à la largeur des épaules. La respiration est calme, uniforme. Tourner à droite: tête, yeux, épaules. Le talon gauche peut être légèrement sur le sol. Puis, sans arrêter, répétez le virage à gauche, puis à nouveau - à droite. L'exercice est réalisé sans se focaliser sur des objets spécifiques. Pour une approche, il est recommandé d'effectuer jusqu'à 100 tours. L'exercice peut être fait plusieurs fois par jour.
  • Pour appuyer l'index sur le nez et tourner la tête pour qu'il ressemble à un doigt et ne pas bouger les yeux. Il est possible de renforcer la sensation si vous fermez les yeux et touchez votre doigt avec le bout de votre nez.

Soleil

La lumière du soleil est bonne pour les yeux. Pour effectuer des exercices de solarisation, vous avez besoin de:

  1. Fermez les yeux, exposez le visage aux rayons du soleil. Une fois que vos yeux sont habitués et que la lumière du soleil ne les irrite pas, vous pouvez lever une paupière, en regardant vers le bas, après quelques secondes, faites l'exercice avec le second œil.
  2. Choisissez un site où il y a une frontière claire entre la lumière et l'ombre, de manière à ce que la moitié du corps soit au soleil et la seconde à l'ombre. Fermez les yeux, tournez la tête pour que la lumière et les ombres changent "devant les yeux" en douceur. Exercice à effectuer jusqu'à ce que la différence cesse d'être un remplacement.
  3. Fermez un œil avec la paume de la main, laissez le deuxième ouvert, mais regardez en bas. Tournez la tête d'un côté à l'autre (vous pouvez souvent cligner des yeux). Continuez à vous relayer, en levant les yeux au soleil et en clignotant continuellement. Effectuez ensuite un exercice similaire avec le deuxième œil. La lumière du soleil peut être remplacée par artificielle, mais ce remplacement n’est pas aussi efficace pour les yeux.

Une fois le complexe de solarisation terminé, il convient de répéter le palming. À terme, il devrait être deux fois plus long que la solarisation.
Méthode de Bates pour restaurer la vision

De quel côté regarder

Avantages de la technique de Bates:

  • l'efficacité de la restauration de la vision sans coûts et la disponibilité globale de la gymnastique;
  • prévention de la déficience visuelle, la capacité à maîtriser la pratique pour détendre non seulement les muscles de l'oeil, mais le corps entier.

Inconvénients:

La gymnastique a ses propres contre-indications:

  • menace / décollement de la rétine;
  • 6 mois après la chirurgie oculaire

Commentaires sur la méthode Bates

Comme tout domaine de médecine alternative, la méthode de restauration de la vision de Bates a ses partisans et ses adversaires. Le négatif est l’absence de résultat notable, mais le préjudice n’apporte pas d’exercice. L'essentiel est de faire les exercices de manière constante, plusieurs fois par jour, en consolidant le résultat obtenu ou en s'efforçant de l'obtenir. Faire de la gymnastique de temps en temps ne donnera pas l'effet désiré.

Avis d'expert

La médecine moderne n'accepte pas jusqu'à la fin de la méthode Bates, cependant, le négatif dans son attitude a considérablement diminué. Les muscles des yeux, comme tous les autres muscles, peuvent être entraînés pour obtenir le résultat souhaité. Il ne s'agit pas d'un miracle, mais d'un complexe bien choisi, d'une alternance de paix et de mouvement.

Les possibilités de la méthode ne sont pas illimitées, mais il est tout à fait réaliste de corriger la vision de 2-3 dioptries avec des exercices réguliers. En outre, la méthode est présentée comme une prévention de la déficience visuelle pour les personnes qui sont obligées de garder leurs yeux dans une position statique pendant une longue période.


Ajouter un commentaire

Votre email ne sera pas publié. Les champs obligatoires sont marqués *

Tous droits réservés.
Commentaires: info@healthprot.com