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Causes et traitement de la contraction des genoux: quelle est la dangerosité de la contraction

Causes et traitement de la contraction des genoux: quelle est la dangerosité de la contraction


Le resserrement dans les articulations n'accompagne pas nécessairement la pathologie, bien souvent il ne comporte pas de danger. Mais ignorer les sons qui émergent constamment, surtout s’ils sont combinés avec un inconfort et une douleur, c’est impossible. Causes et traitement de la contraction des genoux - le sujet de la conversation d'aujourd'hui.

Pourquoi les joints craquent

Causes et traitement de la contraction des genoux

Crise physiologique

La structure de l'articulation du genou ressemble à une charnière: la tête de l'autre pénètre dans le creux d'un os, tout en se déplaçant l'une par rapport à l'autre. Pour faciliter le glissement et réduire les frictions, un fluide articulaire (synovial) est produit dans l'articulation.

Le liquide est hétérogène, il contient des inclusions étrangères parmi lesquelles les moins dangereuses sont les bulles de dioxyde de carbone. Si, lors de la flexion et du redressement des genoux, des claquements doux et audibles se produisent, un craquement, qui ne se manifeste pas physiquement, provoque des bulles de gaz éclatantes. Après un certain temps, ils se forment à nouveau et la crise reprend.

Vos genoux peuvent craquer légèrement ou, au contraire, très fort. Ces sons ne sont pas pathologiques et ne sont pas dangereux.

Une autre raison de la crise "sûre" est le contact de l'appareil ligamentaire et des zones osseuses qui forment l'articulation. Ces sons sont particulièrement fréquents à l'adolescence lors de la formation du squelette.

Toutefois, selon les statistiques, environ 15% des personnes dont les genoux sont cassés et crevés souffrent d’une forme initiale d’arthrose. Comment ne pas rater l'apparition de la maladie?



Crunch pathologique

Si l'articulation se crispe pendant l'exercice: marche, monter des escaliers, s'accroupir, les causes de bruits parasites peuvent être:

  • inflammation de l'articulation, à mesure que les tissus gonflent, se déforment, grossissent, ce qui entraîne un contact constant avec les surfaces articulaires. La douleur est une caractéristique de l'arthrite et de maladies similaires;
  • malformation articulaire et perturbation de son fonctionnement. L'arthrose n'est pas rarement accompagnée d'une diminution de la quantité de liquide articulaire;
  • violation du métabolisme des sels d'eau. L'accumulation de sels d'acide urique dans les tissus entraîne une limitation de sa mobilité, un œdème tissulaire et une douleur intense. Sans traitement, la goutte à la surface des os est formée de cônes, de saillies, de bosses;
  • les blessures aux articulations, les fractures, les fissures gênent le fonctionnement normal. Les articulations non recouvertes peuvent provoquer le développement d’une arthrose;
  • les processus pathologiques survenant dans le foie violent la synthèse du collagène et réduisent la mobilité des ligaments, d'où la douleur et le resserrement des articulations;
  • obésité - le surpoids entraîne un stress supplémentaire, parfois excessif, sur les articulations. Les genoux et l'articulation de la hanche sont particulièrement durs, car ils portent le fardeau principal;
  • chaussures à talons hauts. Physiologiquement, la nature permet de marcher sur un pied plat, le talon provoque une redistribution de la charge, une contrainte supplémentaire pour les genoux.

Que faire si vos genoux se contractent?

Causes et traitement de la contraction des genoux

Pour comprendre la signification d'un resserrement des genoux - bulles de gaz inoffensives ou début d'une maladie grave, il faut passer un examen et diagnostiquer la cause des sons désagréables. En cas d'urgence, vous devriez consulter un médecin si de la douleur, un gonflement, un gonflement des articulations, une mobilité réduite et un engourdissement sont ajoutés aux sons.

Parmi les méthodes de diagnostic utilisées:

  1. Inspection visuelle, palpation de l'articulation;
  2. Collection d'analyses;
  3. Échographie;
  4. Radiographie;
  5. Tomographie par ordinateur;
  6. Thérapie par résonance magnétique.

La thérapie par résonance magnétique fournit une image claire de la situation. Parallèlement à l'examen direct de l'articulation, une étude de l'état des reins et du foie est réalisée.

Causes et traitement de la contraction des genoux

Méthodes de traitement de médecine traditionnelle

Un resserrement physiologique, s'il ne provoque pas de gêne psychologique, il n'est pas nécessaire de le traiter, ce n'est pas dangereux.

Après l’enquête, la cause et le type de maladie à traiter deviennent également clairs pour éliminer également le symptôme désagréable.

La thérapie comporte plusieurs étapes:

  • réduction (élimination) de la douleur - médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (ibufène, nimésulide, diclofénac et autres);
  • élimination de l'inflammation et du gonflement - pommade à base de poivre, venin de serpent, Dimexidum améliorer la circulation sanguine et la nutrition, contribuer à la sortie de la lymphe;
  • restauration des fonctions du cartilage et de la mobilité des articulations en général - chondroprotecteurs, qui peuvent être bues sous forme de gélules ou de comprimés (teraflex), injectés par voie intramusculaire (alflutop), injectés directement dans la cavité articulaire (uniquement à l'hôpital, le médecin le fait!)

Comment traiter les remèdes populaires dans les genoux

Causes et traitement de la contraction des genoux

Si le joint craque et craque, mais il n'y a pas d'urgence opportun de consulter un médecin, vous pouvez essayer les recettes offertes par la médecine alternative.

Plats de gélatine

Pour augmenter la mobilité des articulations, le traitement et la prévention des maladies, la guérison des blessures et des fractures, il est recommandé d’utiliser quotidiennement de la gelée, de l’aspic, de la viande en gelée.

En préparant la gelée, il ne reste pas à se solidifier et à boire du bouillon chaud, obtenu après 4-5 heures de cuisson du bœuf dans l'os. Vous devez boire 1,5 tasse 3 à 4 fois par jour pendant un mois.

Persil

Les substances riches en persil frais stimulent le foie, ce qui a un effet positif sur la santé des articulations.

Si l'articulation du genou se crispe, vous devez préparer une infusion de persil et la prendre pendant 14 jours.

Pour préparer les racines de persil, lavez-les, coupez-les finement et endormez-vous dans un thermos, puis versez ½ litre de lait cuit chaud. Après 12 heures, la perfusion est prête, elle doit être filtrée sur une étamine. Le liquide qui en résulte est la dose quotidienne que vous devez boire en trois doses.

Le céleri

Les racines de céleri et le persil (100 g chacun) hacher et mélanger, verser ½ litre d'eau chaude. Porter à ébullition et laisser mijoter à feu doux pendant encore 5-6 minutes, puis laisser refroidir et filtrer.

Ajoutez au bouillon 1 -2 c. l miel et jus d'un citron. Buvez le matin en prenant 6 à 7 gorgées. A conserver au réfrigérateur pendant 3 jours maximum.

Oranges

Jus fraîchement pressé d'une orange moyenne mélangée à 0,1 litre d'huile végétale, le mélange est bien humidifié avec une gaze pliée en plusieurs couches. Appliquez une compresse sur le joint douloureux, couvrez le dessus avec un film plastique et une couche chaude. La durée de la procédure est de 30 minutes, la durée du cours est de 2 semaines.

Couper

Hacher hacher le son et verser le lait tiède. Après gonflement, environ 20-30 minutes, une masse est appliquée sur le bandage de gaze et une compresse est faite. La procédure dure 1 heure et vous pouvez également utiliser de la farine d'avoine (3 à 4 heures par 0,2 litre d'eau bouillante).

Prévention du craquement aux genoux

Causes et traitement de la contraction des genoux

Une nutrition adéquate joue un rôle important dans le maintien de la santé des articulations. Dans le régime alimentaire devrait être:

  • aliments riches en calcium - lait et produits laitiers, fromages à pâte dure, sésame, aneth, basilic, persil, poisson de mer gras, noix, fruits de mer, chocolat;
  • vitamine A (carottes, jaune d'oeuf, melon d'eau, pêches, myrtilles), B 1 (chou, carottes, pois, pommes de terre), B 2 (lait, fromage cottage, noix, œufs), B 6 (tomates, pommes de terre, fraises, oranges) , D (poisson rouge, huile de poisson, produits laitiers), E (huile végétale, argousier, noix d’amande, cerise douce), C (agrumes, rose sauvage, persil, cassis, poivron), K (citrouille, tomates, pois);
  • produits contenant de la gélatine.

Pour les articulations ne sont pas utiles les aliments fumés et salés.

L'avantage sera l'éducation physique, la natation.

Des exercices complexes pour la douleur aux genoux selon Bubnovsky

Une douleur aiguë dans le dos et les genoux aidera à supprimer l'exercice physique:

  1. Agenouillé en avant (pour chaque étape). Pour effectuer l'exercice, vous devez vous mettre à quatre pattes, ramper à chaque pas, redresser une jambe et laisser tomber le corps au sol.
  2. Allongé sur le dos, les bras derrière la tête, faites des torsions. Les jambes doivent être fermement appuyées au sol. Sous le dos, placez une bouteille d'eau salée.
  3. Dans la même position, soulevez simultanément la jambe pliée au genou et tirez le genou vers le coude opposé.
  4. Déplacez-vous sur vos genoux (dos droit).
  5. Agenouillez-vous, redressez votre dos, mettez le tapis de gymnastique au mollet ou une serviette roulée en rouleau. Abaissez le bassin sur le tapis aussi bas que possible, restez dans cette position pendant 20-30 secondes, prenez la position de départ. Répétez l'exercice sans tapis.
  6. Asseyez-vous sur le sol, étirez vos jambes devant vous. Main tenant le bout du pied, pliez la jambe au genou, puis redressez-vous et maintenez du poids. Revenez à la position initiale et répétez le deuxième pied.
  7. "Marcher" sur les fesses, les bras croisés devant la poitrine.
  8. En se levant du sol, les jambes croisées aux genoux et en les soulevant au-dessus du sol.

De cette vidéo, vous apprendrez à restaurer la santé des articulations.

Un resserrement des genoux n'est qu'un symptôme qui peut être complètement inoffensif s'il n'est pas accompagné de douleur et de malaise. Vous devez écouter votre corps, en prendre soin, bien manger et prévoir une activité physique adéquate. Aucun médecin n’aidera pas si vous ne prenez pas soin de votre santé vous-même.


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